Stegt laks med mango-bønne-salsa og kokos-ris
1. juni 2018
af
Emma Martiny.
Foto: Nina Malling
Laksen får selskab af farverig salsa og brune ris, der har fået et eksotisk tvist med kokos og mango.
Ingredienser
Sådan gør du
Skyl risene, og kog dem i kokosmælk og vand med lidt salt. Tilsæt evt. mere vand, hvis det bliver nødvendigt.
Hæld vandet fra de sorte bønner, og skyl dem i koldt vand. Skræl og skær mango og avocado i små tern. Pil og hak rødløget fint. Hak koriander groft. Rens og hak chilien helt fint. Pres saften af limefrugten.
Rør det hele sammen i en skål, og tilsæt olivenolie. Smag til med salt og peber, og stil salsaen i køleskabet indtil servering.
Kværn salt og peber over laksen, og steg den på en varm pande i lidt olie og/eller smør – først på skindsiden, så skindet bliver sprødt, og derefter på den anden side, indtil fisken er gennemstegt.
Servér med kokos-ris og bønnesalsa.
Næringsindhold
Opskriftens indhold af næringsstoffer, allergener m.v. er vejledende.
Opskriften indeholder
- Alkohol
- Fisk
- Gluten
- Jordnødder
- Laktose
- Nødder
- Skaldyr
- Soja
- Æg
Kostretning
- Vegansk
- Vegetarisk
- Uden svinekød
- Pescetarisk
