Smoothie med spinat og æble
14. januar 2020
af
Gitte Heidi Rasmussen.
Foto: Betina Hastoft
Æble-spinat-smoothien er herligt skriggrøn og smager skønt af både æble og ingefær. Hvis du ikke har ingefærshot på lager, kan du bruge almindelig frisk ingefær.
Ingredienser
Sådan gør du
Del bananen i mindre stykker. Skær æblet i både.
Skyl spinaten, og pluk de groveste stilke fra.
Kom alle ingredienserne i en blender, og blend, til konsistensen er tyk og cremet.
Fordel smoothien i glas, top evt. med lidt ekstra knust is, og servér straks.
Tip!
Hvis du ikke har ingefærshot på lager, kan du bruge almindelig frisk ingefær i smoothien. Riv ingefæren fint, før du blender.
Næringsindhold
Opskriftens indhold af næringsstoffer, allergener m.v. er vejledende.
Opskriften indeholder
- Alkohol
- Fisk
- Gluten
- Jordnødder
- Laktose
- Nødder
- Skaldyr
- Soja
- Æg
Kostretning
- Vegansk
- Vegetarisk
- Uden svinekød
- Pescetarisk
