Smoothie med spinat og æble

14. januar 2020 af .

Foto: Betina Hastoft

Æble-spinat-smoothien er herligt skriggrøn og smager skønt af både æble og ingefær. Hvis du ikke har ingefærshot på lager, kan du bruge almindelig frisk ingefær.

Ingredienser

Sådan gør du

Del bananen i mindre stykker. Skær æblet i både.
Skyl spinaten, og pluk de groveste stilke fra.
Kom alle ingredienserne i en blender, og blend, til konsistensen er tyk og cremet.
Fordel smoothien i glas, top evt. med lidt ekstra knust is, og servér straks.

Tip!

Hvis du ikke har ingefærshot på lager, kan du bruge almindelig frisk ingefær i smoothien. Riv ingefæren fint, før du blender.

Næringsindhold

Opskriftens indhold af næringsstoffer, allergener m.v. er vejledende.

Opskriften indeholder

  • Alkohol
  • Fisk
  • Gluten
  • Jordnødder
  • Laktose
  • Nødder
  • Skaldyr
  • Soja
  • Æg

Kostretning

  • Vegansk
  • Vegetarisk
  • Uden svinekød
  • Pescetarisk
Log ind
Ikke medlem? Opret bruger

Sidebar