Smoothie med gulerod og citrus

14. januar 2020 af .

Foto: Betina Hastoft

Gulerods-citrus-smoothien smager helt forrygende godt, ser festlig ud i glasset, og så er den naturligvis en sand vitaminbombe. Nyd den frisklavet og iskold til enten morgenmaden, brunchen eller som et mellemmåltid når som helst på dagen.

Ingredienser

Sådan gør du

Skræl gulerødderne, og skær dem i skiver. Skær bananen i mindre stykker.
Skær skrællen af appelsinen og grapefrugten tæt til kødet, og skær dem i mindre stykker.
Kom alle ingredienserne i en blender, og blend, til konsistensen er cremet, og alle ingredienserne helt findelt.
Fordel smoothien i glas, evt. med ekstra knust is, og servér med det samme.

Tip!

Brug evt. 2 dl god gulerodsjuice i smoothien i stedet for rå gulerødder.

Næringsindhold

Opskriftens indhold af næringsstoffer, allergener m.v. er vejledende.

Opskriften indeholder

  • Alkohol
  • Fisk
  • Gluten
  • Jordnødder
  • Laktose
  • Nødder
  • Skaldyr
  • Soja
  • Æg

Kostretning

  • Vegansk
  • Vegetarisk
  • Uden svinekød
  • Pescetarisk
Log ind
Ikke medlem? Opret bruger

Sidebar