Smoothie med gulerod og citrus
14. januar 2020
af
Gitte Heidi Rasmussen.
Foto: Betina Hastoft
Gulerods-citrus-smoothien smager helt forrygende godt, ser festlig ud i glasset, og så er den naturligvis en sand vitaminbombe. Nyd den frisklavet og iskold til enten morgenmaden, brunchen eller som et mellemmåltid når som helst på dagen.
Ingredienser
Sådan gør du
Skræl gulerødderne, og skær dem i skiver. Skær bananen i mindre stykker.
Skær skrællen af appelsinen og grapefrugten tæt til kødet, og skær dem i mindre stykker.
Kom alle ingredienserne i en blender, og blend, til konsistensen er cremet, og alle ingredienserne helt findelt.
Fordel smoothien i glas, evt. med ekstra knust is, og servér med det samme.
Tip!
Brug evt. 2 dl god gulerodsjuice i smoothien i stedet for rå gulerødder.
Næringsindhold
Opskriftens indhold af næringsstoffer, allergener m.v. er vejledende.
Opskriften indeholder
- Alkohol
- Fisk
- Gluten
- Jordnødder
- Laktose
- Nødder
- Skaldyr
- Soja
- Æg
Kostretning
- Vegansk
- Vegetarisk
- Uden svinekød
- Pescetarisk
