Smoothie med ananas, æble og mynte

1. januar 2019 af .

Foto: Stine Christiansen (Skovdal & Skovdal Aps.)

Smoothies kan drikkes hele året rundt, og denne friske variant med både ananas, mynte og et strejf af chili garanterer en god start på dagen.

Bemærk
Frysetid: Banan, 4 timer

Ingredienser

Sådan gør du

Skær bananen i små stykker, og frys den i mindst 4 timer.
Skær ananassen i mindre stykker, og hæld dem i en blender sammen med de frosne bananstykker, æblejuice, mynteblade, honning og chili. Pres limefrugt, og hæld saften i blenderen.
Blend, indtil der ikke længere er klumper, og servér med det samme.

Tip!

Smid endelig ikke brune bananer ud! Skær dem i små stykker, og frys dem. Så har du frosne bananer klar, når smoothiesulten nærmer sig.

Næringsindhold

Opskriftens indhold af næringsstoffer, allergener m.v. er vejledende.

Opskriften indeholder

  • Alkohol
  • Fisk
  • Gluten
  • Jordnødder
  • Laktose
  • Nødder
  • Skaldyr
  • Soja
  • Æg

Kostretning

  • Vegansk
  • Vegetarisk
  • Uden svinekød
  • Pescetarisk
Log ind
Ikke medlem? Opret bruger

Sidebar