Smoothie med ananas, æble og mynte
1. januar 2019
af
Cecilia Fahlström.
Foto: Stine Christiansen (Skovdal & Skovdal Aps.)
Smoothies kan drikkes hele året rundt, og denne friske variant med både ananas, mynte og et strejf af chili garanterer en god start på dagen.
Bemærk
Frysetid: Banan, 4 timer
Ingredienser
Sådan gør du
Skær bananen i små stykker, og frys den i mindst 4 timer.
Skær ananassen i mindre stykker, og hæld dem i en blender sammen med de frosne bananstykker, æblejuice, mynteblade, honning og chili. Pres limefrugt, og hæld saften i blenderen.
Blend, indtil der ikke længere er klumper, og servér med det samme.
Tip!
Smid endelig ikke brune bananer ud! Skær dem i små stykker, og frys dem. Så har du frosne bananer klar, når smoothiesulten nærmer sig.
Næringsindhold
Opskriftens indhold af næringsstoffer, allergener m.v. er vejledende.
Opskriften indeholder
- Alkohol
- Fisk
- Gluten
- Jordnødder
- Laktose
- Nødder
- Skaldyr
- Soja
- Æg
Kostretning
- Vegansk
- Vegetarisk
- Uden svinekød
- Pescetarisk
