Rødbedesmoothie med hyldebærsaft
Struttende sund og skøn rødbede-hyldebær-smoothie, der frister med sin smukke dybrøde farve, som også giver flot kulør til læber og tunge. Sæt den røde drik på brunchbordet, eller nyd den som et forfriskende mellemmåltid, lige når du vil.
0-30 min.
(0)
14. januar 2020 af Gitte Heidi RasmussenFoto: Betina Hastoft
Bemærk:Brug endelig ikke rå hyldebær i din smoothie, for hyldebær er giftige, indtil de bliver kogt til saft eller lignende. Til gengæld er der ingen grænser for indtaget, når først de er tilberedt godt og grundigt.
Ingredienser
glas
Rødbede-hyldebær-smoothie
- stor moden bananer
- 1
- rødbeder
- 150 g
- koncentreret hyldebærsaft
- 1 dl
- knust is
- 1 håndfulde
Sådan gør du
Rødbede-hyldebær-smoothie
Del bananen i mindre stykker.
Skræl og riv rødbeden fint på et rivejern.
Kom alle ingredienserne i en blender, og blend, til konsistensen er cremet.
Fordel smoothien i glas, og servér straks, evt. med lidt ekstra knust is.
Næringsindhold
Allergener
Kostretning
Bedøm denne opskrift
Vælg det ønskede antal stjerner
Se også: Opskrift på hyldebærsuppe
