Powergreenie
6. april 2021
af
Line Holt Nielsen.
Foto: Maria Tegner
Grøn siges at være godt for øjnene. I så fald får du supersyn af denne drik, som er klar på under 15 minutter.
Ingredienser
Sådan gør du
Skyl squash, peberfrugt og æbler. Skær dem i mindre stykker.
Skær ananassens skræl af, og skær frugtkødet fra den hårde midterbjælke.
Blend ananas og vand med æble, til konsistensen er flydende.
Pluk grønkålsbladene af stænglerne. Skyl spinat, grønkål og kruspersille. Læg dem i blenderen, blend drikken, og hæld den i fire glas eller en flaske.
I en tætlukket beholder kan drikken opbevares på køl i 2 dage.
Tip!
En greenie består i modsætning til en smoothie hovedsageligt af blendede grøntsager.
Næringsindhold
Opskriftens indhold af næringsstoffer, allergener m.v. er vejledende.
Opskriften indeholder
- Alkohol
- Fisk
- Gluten
- Jordnødder
- Laktose
- Nødder
- Skaldyr
- Soja
- Æg
Kostretning
- Vegansk
- Vegetarisk
- Uden svinekød
- Pescetarisk
