Morgenmads-tortilla med bananer og blåbær
28. juli 2021
af
Simon Nørlev.
Foto: Kolorit Media
Start dagen med en lun tortilla fyldt med frugt, bær og en god klat nutella til at holde sammen på lækkerierne. Fordel fyldet på hver sin fjerededel, fold den sammen, og giv den en tur i paninigrillen.
Ingredienser
Sådan gør du
Varm en paninigrill eller et vaffeljern godt op.
Klip halvt ind i tortillaen fra kl. 6 og op til midten, og forestil dig, at tortillaen er delt i kvarter. Smør nutellaen på nederst til venstre. Drys kokosflager på øverst til venstre.
Skyl og tør blåbærrene, og drys dem på tortillaen øverst til højre. Mas dem let med en gaffel.
Skær bananerne i skiver, og fordel dem nederst til højre på tortillaen.
Fold tortillaen sammen fra nutellaen og rundt.
Varm tortillaerne, 1 ad gangen, i ca. 5 minutter i paninigrillen eller vaffeljernet.
Næringsindhold
Opskriftens indhold af næringsstoffer, allergener m.v. er vejledende.
Opskriften indeholder
- Alkohol
- Fisk
- Gluten
- Jordnødder
- Laktose
- Nødder
- Skaldyr
- Soja
- Æg
Kostretning
- Vegansk
- Vegetarisk
- Uden svinekød
- Pescetarisk
