Grøn smoothie med spinat og broccoli
25. maj 2020
af
Gitte Heidi Rasmussen.
Foto: Betina Hastoft
Denne grønne smoothie er fuld af vitaminer og antioxidanter. Den får et ekstra boost med hampefrøene, der ud over den runde nøddeagtige smag også tilføjer masser af proteiner. Hampefrø har faktisk et proteinniveau, der svarer til en æggehvides.
Ingredienser
Sådan gør du
Skær bananen i mindre stykker.
Snit broccolien i små stykker.
Kom alle ingredienserne i en blender, og blend, til konsistensen er cremet og alle ingredienserne helt findelt.
Fordel smoothien i glas, evt. med ekstra knust is, og servér.
Næringsindhold
Opskriftens indhold af næringsstoffer, allergener m.v. er vejledende.
Opskriften indeholder
- Alkohol
- Fisk
- Gluten
- Jordnødder
- Laktose
- Nødder
- Skaldyr
- Soja
- Æg
Kostretning
- Vegansk
- Vegetarisk
- Uden svinekød
- Pescetarisk
